文／記者呂佳恆 圖／伊萊媽媽提供
照顧好孩子的腸道健康是每個爸媽的所期望的，但養育孩子過程中，難免會遇到腸胃出狀況，「只要一喝奶就會吐。」擁有一對台英美混血兒女的伊萊媽媽，在育兒階段，就曾碰到女兒伊菲罹患諾羅病毒，不僅最後全家都被傳染，而且因為病症反覆發作，讓一家人一度得彼此分開來。
她提及，起初妹妹因為一喝奶就吐，以為是喝太快導致，但連續一兩次後察覺有異，趕緊就醫看診，確診為諾羅病毒引起，雖然當時趕緊把妹妹跟哥哥分開來，但還是來不及，且不僅哥哥發病，連以為免疫力比較好的大人竟然都紛紛出現症狀，也讓全家人當時過了非常慘淡的兩個星期。
「沒想到又中了。」回憶起全家生病的兩個星期，伊萊媽媽形容，儘管基本衛生防護已經做得很徹底，但可能因為大家都待在同個空間，變成彼此不斷在互相傳染，康復了又復發，其中幾餐更只能吃白土司果腹，也只能全家人彼此互相鼓勵，才熬過那段生病時期。
雖然曾因諾羅病毒搗亂，讓全家人一度亂了手腳，但其實伊萊媽媽對於孩子腸胃照護，可是從孩子小的時候就開始，「像是會挑選含有好消化乳鐵蛋白成分的奶粉。」伊萊媽媽解釋，除了孩子從母奶轉奶粉時，會特別注意成分，一歲之後也開始幫他們補充益生菌，而且還得自己先試吃過，重要是不管挑選奶粉或是益生菌，都會選擇大品牌比較安心。
在飲食上，伊萊媽媽對孩子的要求同樣也不馬虎，「他們其實不太能喝飲料。」她透露，因為先生有家族性鼻子過敏，所以孩子飲食上都會稍微注意，像是孩子除了水以外的選擇，就只有優酪乳，且還是無糖的，主要因含糖飲料其實對發展較無益處，所以這方面自己也比較要求。
「結果妹妹有乳糖不耐症。」原本也讓妹妹跟著哥哥一起喝優酪乳的伊萊媽媽，卻沒想到這一喝卻喝出了問題，她提及，有一次妹妹喝了比平常多一半的優酪乳後就拉肚子，原本擔心是感冒引起，看醫生後評估可能是乳糖不耐症引起，超出她原本的耐受度才導致症狀，後來都適量的給她喝。
除此之外，容易引起腸胃不適的冰冷食物、飲料等，伊萊媽媽也會盡量避免讓孩子食用，她分享，包括孩子吃的食物都會煮熟，即使是冰冷的優酪乳，也會要求他們擺放幾分鐘後，稍微回溫一點再喝，平時也會煮雞湯幫孩子們溫補，或像透過木瓜、南瓜等富含維生素A、D等營養的黃色食材入菜，都有助於腸胃上的照護。
「他都說為什麼不能喝冰水。」提起來自英國的先生，對於腸胃照護的觀念則讓伊萊媽媽一度好氣又好笑，她提及，像是孩子感冒時，就曾讓孩子喝冰涼的水，甚至還拿西瓜水配藥吃，讓她很懊惱，因為在先生的觀念裡並不認為會對腸胃造成什麼影響，後來也是在一次次解釋後，爸爸才慢慢了解。
不過伊萊媽媽看似對孩子嚴謹的飲食條件，偶而還是會適時給孩子一些甜頭，她打趣說，可能週末時自己會吃些餅乾零食輕鬆一下，這時候也會開放讓孩子跟著吃，但原則上平日還是會選擇以天然的食物取代零食提供給孩子，來照顧他們的腸胃。
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June 07, 2020 at 11:36PM
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避免讓孩子吃生冷食物和飲料 伊萊媽媽照顧孩子腸胃有一套！ - Yahoo奇摩新聞
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